Warum die meisten berufstätigen Muslime es NICHT (!) schaffen ihr Wunschgewicht zu erreichen!
Warum dir kleinere Mahlzeiten und der Verbot auf bestimmtes Essen wie Döner, Pizza, Süßes oder generell Lebensmittel, nicht das gebracht haben, was du dir erhoffst...
Eine Botschaft von Dirgam Önal
Abnehmcoach für Muslime
Selam aleykum lieber Bruder, Selam aleykum liebe Schwester
Wenn es dir wie den meisten selbstständigen und berufstätigen Muslimen da draußen geht, dann kennst du vielleicht diese Probleme hier:
- Du hast schon alles mögliche ausprobiert- Keto - Diät, Intervallfasten, ab 18 Uhr nichts mehr essen, Shakes, Pillen - aber nichts scheint so wirklich zu funktionieren ...
- Du zweifelst immer wieder an dir selber - an deiner Disziplin - bist unzufrieden mit dir selbst ..
- Du fühlst dich stark eingeschränkt und brichst das Abnehmen ständig ab, weil du viel an Lebensqualiät und Lebensfreude verlierst, weil du nicht essen kannst was DU möchtest, wie z.B. Döner, Pizza, Süßes
Egal wie viele Abnehmeversuche du schon hattest ... ES IST NICHT DEINE SCHULD
Warum dir kleinere Mahlzeiten und das Verbot bestimmter Lebensmittel wie Döner, Pizza, Süßigkeiten usw. nicht das gebracht haben, was du dir erhoffst...
Viele berufstätige Muslime glauben daran, dass sie es mit extrem viel Disziplin schaffen werden, dem Hunger diesses Mal nicht nachzugeben werden und auf all das leckere Essen zu verzichten, damit sie sich in ihrem Körper wohl fühlen
Sie versuchen es immer wieder mit einer neuen Diät und probieren jeden Tipp aus, den sie von Freunden und Familien mitgeteilt bekommen oder in irgendeinem Youtube - Video gesehen haben
Wieder und wieder müssen sie aber feststellen, dass diese Form der Diäten, die für andere scheinbar funktionieren, für sie einfach keine gewünschten Ergebnisse liefert!
Die meisten haben schon immer wieder viel Energie in eine Diät gesteckt, weil sie nunmal ihr Leben an die Diät angepasst und auf vieles verzichtet haben, damit sie endlich mal Abnehmen...
Sie haben deshalb keine nachhaltigen Ergebnisse, weil sie den fundamentalen Faktor nicht erkannt haben, der dafür sorgt, dass nahezu jede Methode der Diät von vornherein zum scheitern verurteilt ist...
Die WAHRHEIT lautet: Mit einer Diät, bei der du ständig hungerst und dauernd verzichtest, kann Abnehmen gar nicht für dich funktionieren!
Jede Art von Diät, welche du in deinem Leben umsetzen möchtest, steht und fällt mit einer einzigen Sache: Das falsches Verständnis von Körper und Ernährung!
Mit dem richtigen Verständnis, wirst du verstehen, dass z.B. Reis nich besser ist als Brot oder in manchen Sitationen Weizenbrot besser sein kann als Vollkornbrot. Du wirst durch das richtige Verständnis wesentlich flexibler in der Ernährung und bräuchtest dadurch gar nicht mehr so extrem viel Disziplin... Das Abnehmen ist kein ständiger Kampf mehr!
Wenn du wirklich wüsstest was dein Körper braucht um erfolgreich abzunehmen, wird dir bewusst, dass du nicht dauerhaft hungern musst!
Wenn du das richtige Verständnis von Körper und Ernährung hättest, wird dir auch klar, dass du auf nichts verzichten musst! Du erlangst Freiheit bei der Ernährung!
Wenn du wenig Zeit und viel Stress hast, wäre doch eine Ernährungsform, die sich deinem Alltag, deinen Vorlieben anpasst, wesentlich besser wie wenn du dich der Diät anpassen musst
Denk darüber nach:
Du hast doch keine Lust über viele Wochen und Monate dauerhaft zu hungern, auf deine Vorlieben beim Essen zu verzichten und auf Lebensfreude, Lebenqualität zu verzichten
Auch wenn du einige Kilos abnimmst, was machst du nach deiner Diät? Die Art und Weise wie du dich in der Diät ernährst, ist nichts, was du den Rest deines Lebens weiter fortführen möchtest - du fällst in deine alte Ernährung zurück und nimmst die verlorenen Kilos wieder zu - Der Jo- Jo- Effekt tritt ein...
Tatsache ist sogar, dass du es mit einer Diät nicht mal bis zu deinem Wunschgewicht geschafft hast, du gibst nach wenigen Wochen auf, weil diese „neue Ernährungsform" nichts für dich individuell ist und schließt daraus, dass es an mangelnder Disziplin oder Motivation liegt - und gibst das Abnehmen frustriert auf ...
Das ist auch der entscheidende Faktor - warum die meisten mit einem flexiblen, individuell anpassbarem Ernährungsansatz die besten und nachhhaltigsten Ergebnisse erzielen
Die LÖSUNG ist klar: Mit dem richtigen Verständnis von Körper und Ernährung ist es möglich, mit einer flexiblen, individuell anpassbaren Ernährung, ohne zu hungern, erfolgreich abzunehmen
Sobald du das richtige Verständnis hast, wirst du verstehen, wie du schneller satt wirst und im grunde alle essen kannst!
Du wirst nicht extrem viel Disziplin brauchen, nicht jeden Tag mit dir selber kämpfen müssen, weil dir das Abnehmen jetzt wesentlich einfacher fällt!
Du willst auch nicht mehr zu deiner vorherigen Ernährung zurück, weil du dich rundum besser und wohler fühlst. Der Jo- Jo- Effekt ist nicht vorprogrammiert!
Um dir eine flexible, individuell anpassbare Ernährung zu ermöglichen, in der du selber entscheiden kannst was du isst, helfe ich dir nicht nur erfolgreich Abzunehmen - ich gebe dir auch das richtige Verstädnis voin Körper und Ernährung, damit den Rest deines Lebens davon profitierst!
- Im ersten Schritt werden die aktuellen Gewohnheiten bei der Ernährung und analysieren diese im Anschluss. Meine Teilnehmer bekommen dadurch ein grobes Verständnis warum sie über die letzten Jahre so viel zugenommen haben.
- Im zweiten Schritt erarbeite ich mit meinen Teilnehmern die Lebensmittel aus, die sie nicht essen möchten, damit ihre Mahlzeiten auch schmackhaft sind.
- Im dritten Schritt erstelle ich einen Ernährungsplan für sie, mit dem sie schnell und lecker abnehmen können, ohne zu hungern.
- Im vierten Schritt erkläre ich ihnen, warum sie mit meinem Ernährungsplan so einfach und gut abgenommen haben.
- Im fünften Schritt gebe ich meinen Teilnehmern das richtige Verständnis von Körper und Ernährung. Wenn sie das dann verstanden haben, erlangen meine Teilnehmer Freiheit bei der Ernährung und können von da an entscheiden was und wann sie essen möchten, ganz nach ihrem Geschmack, solange sie auf bestimmte Kriterien achten. Sie müssen auf nichts mehr verzichten und schaffen es abzunehmen ohne dauerhaft zu hungern oder zu verzichten.
Ich habe in der Vergangenheit bereits mehrfach bewiesen, dass ich Menschen wie dir dabei helfen kann, diese Dinge in kurzer Zeit zu realisieren!
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Innerhalb dieses 60-minütigen Erstgesprächs werden wir tiefer in das richtige Vertändnis von Körper und Ernährung eingehen und wie du es schaffst ohne extrem viel Disziplin, ohne dauerhaft zu hungern und zu verzichten, abzunhmen
Ich habe dir auf dieser Seite auch weiterführende Infos und Fallstudien zur Verfügung gestellt, die dir zeigen, wie ich arbeite und welche Ergebnisse ich anderen Menschen wie dir bereits in der Vergangenheit möglich gemacht habe!
Ich wünsche dir viel Erfolg und in shaa Allah sprechen wir uns bald!
Warum die meisten berufstätigen Muslime es NICHT (!) schaffen ihr Wunschgewicht zu erreichen!
Warum dir kleinere Mahlzeiten und der Verbot auf bestimmtes Essen wie Döner, Pizza, Süßes oder generell Lebensmittel, nicht das gebracht haben, was du dir erhoffst...
Eine Botschaft von Dirgam Önal
Abnehmcoach für Muslime
Selam aleykum lieber Bruder, Selam aleykum liebe Schwester
Wenn es dir wie den meisten selbstständigen und berufstätigen Muslimen da draußen geht, dann kennst du vielleicht diese Probleme hier:
- Du versuchst immer wieder abzunhemen - aber für dich ist Abnehmen mit extrem viel Disziplin, Leid, Hunger und Verzicht verbunden - und dein Wunschgewicht liegt trotzdem in weiter Ferne...
- Du fühlst dich stark eingeschränkt und brichst die Diät ab, weil du aufgrund der Diät viel an Lebensqualiät und Lebensfreude verlierst, weil du Essen immer noch in „gut" und „böse" einteilst und dadurch nicht essen kannst was DU möchtest, wie z.B. Döner, Pizza, Süßes... Es ist einfach nur ein täglicher Kampf mit dir selbst.
- Du hast schon alles mögliche ausprobiert- Keto - Diät, Intervallfasten, ab 18 Uhr nichts mehr essen, Shakes, Pillen - aber nichts scheint so wirklich zu funktionieren ...
- Du siehst wie Geschwister - Familie und Freunde - nicht so sehr mit ihrem Gewicht kämpfen und fragst dich einfach, warum gerade du so ein großes Problem damit hast...
- Du zweifelst immer wieder an dir selber - an deiner Disziplin - bist unzufrieden mit dir selbst, weil du dich in deinem Körper einfach nicht wohlfühlst, obwohl du unbedingt abnehmen möchtest...
Keine Sorge, so geht es den meisten dort draußen!
Warum dir kleinere Mahlzeiten und der Verbot auf bestimmtes Essen wie Döner, Pizza, Süßes oder generell Lebensmittel, nicht das gebracht haben, was du dir erhoffst...
Viele berufstätige Muslime glauben daran, dass sie es mit extrem viel Disziplin schaffen werden, dem Hunger diesses Mal nicht nachzugeben werden und auf all das leckere Essen zu verzichten, damit sie sich in ihrem Körper wohl fühlen
Sie versuchen es immer wieder mit einer neuen Diät und probieren jeden Tipp aus, den sie von Freunden und Familien mitgeteilt bekommen oder in irgendeinem Youtube - Video gesehen haben
Wieder und wieder müssen sie aber feststellen, dass diese Form der Diäten, die für andere scheinbar funktionieren, für sie einfach keine gewünschten Ergebnisse liefert!
Die meisten haben schon immer wieder viel Energie in eine Diät gesteckt, weil sie nunmal ihr Leben an die Diät angepasst und auf vieles verzichtet haben, damit sie endlich mal Abnehmen...
Sie haben deshalb keine nachhaltigen Ergebnisse, weil sie den fundamentalen Faktor nicht erkannt haben, der dafür sorgt, dass nahezu jede Methode der Diät von vornherein zum scheitern verurteilt ist...
Die WAHRHEIT lautet: Mit einer Diät, bei der du ständig hungerst und dauernd verzichtest, kann Abnehmen gar nicht für dich funktionieren!
Jede Art von Diät, welche du in deinem Leben umsetzen möchtest, steht und fällt mit einer einzigen Sache: Das falsches Verständnis von Körper und Ernährung!
Mit dem richtigen Verständnis, wirst du verstehen, dass z.B. Reis nich besser ist als Brot oder in manchen Sitationen Weizenbrot besser sein kann als Vollkornbrot. Du wirst durch das richtige Verständnis wesentlich flexibler in der Ernährung und bräuchtest dadurch gar nicht mehr so extrem viel Disziplin... Das Abnehmen ist kein ständiger Kampf mehr!
Wenn du wirklich wüsstest was dein Körper braucht um erfolgreich abzunehmen, wird dir bewusst, dass du nicht dauerhaft hungern musst!
Wenn du das richtige Verständnis von Körper und Ernährung hättest, wird dir auch klar, dass du auf nichts verzichten musst! Du erlangst Freiheit bei der Ernährung!
Wenn du wenig Zeit und viel Stress hast, wäre doch eine Ernährungsform, die sich deinem Alltag, deinen Vorlieben anpasst, wesentlich besser wie wenn du dich der Diät anpassen musst
Denk darüber nach:
Du hast doch keine Lust über viele Wochen und Monate dauerhaft zu hungern, auf deine Vorlieben beim Essen zu verzichten und auf Lebensfreude, Lebenqualität zu verzichten
Auch wenn du einige Kilos abnimmst, was machst du nach deiner Diät? Die Art und Weise wie du dich in der Diät ernährst, ist nichts, was du den Rest deines Lebens weiter fortführen möchtest - du fällst in deine alte Ernährung zurück und nimmst die verlorenen Kilos wieder zu - Der Jo- Jo- Effekt tritt ein...
Tatsache ist sogar, dass du es mit einer Diät nicht mal bis zu deinem Wunschgewicht geschafft hast, du gibst nach wenigen Wochen auf, weil diese „neue Ernährungsform" nichts für dich individuell ist und schließt daraus, dass es an mangelnder Disziplin oder Motivation liegt - und gibst das Abnehmen frustriert auf ...
Das ist auch der entscheidende Faktor - warum die meisten mit einem flexiblen, individuell anpassbarem Ernährungsansatz die besten und nachhhaltigsten Ergebnisse erzielen
Die LÖSUNG ist klar: Mit dem richtigen Verständnis von Körper und Ernährung ist es möglich, mit einer flexiblen, individuell anpassbarer Ernährung, ohne zu hungern, erfolgreich abzunehmen
Sobald du das richtige Verständnis hast, wirst du verstehen, wie du schneller satt wirst und im grunde alle essen kannst!
Du wirst nicht extrem viel Disziplin brauchen, nicht jeden Tag mit dir selber kämpfen müssen, weil dir das Abnehmen jetzt wesentlich einfacher fällt!
Du willst auch nicht mehr zu deiner vorherigen Ernährung zurück, weil du dich rundum besser und wohler fühlst. Der Jo- Jo- Effekt ist nicht vorprogrammiert!
Um dir eine flexible, individuell anpassbare Ernährung zu ermöglichen, in der du selber entscheiden kannst was du isst, helfe ich dir nicht nur erfolgreich Abzunehmen - ich gebe dir auch das richtige Verstädnis voin Körper und Ernährung, damit den Rest deines Lebens davon profitierst!
- Im ersten Schritt werden die aktuellen Gewohnheiten bei der Ernährung und analysieren diese im Anschluss. Meine Teilnehmer bekommen dadurch ein grobes Verständnis warum sie über die letzten Jahre so viel zugenommen haben.
- Im zweiten Schritt erarbeite ich mit meinen Teilnehmern die Lebensmittel aus, die sie nicht essen möchten, damit ihre Mahlzeiten auch schmackhaft sind.
- Im dritten Schritt erstelle ich einen Ernährungsplan für sie, mit dem sie schnell und lecker abnehmen können, ohne zu hungern.
- Im vierten Schritt erkläre ich ihnen, warum sie mit meinem Ernährungsplan so einfach und gut abgenommen haben.
- Im fünften Schritt gebe ich meinen Teilnehmern das richtige Verständnis von Körper und Ernährung. Wenn sie das dann verstanden haben, erlangen meine Teilnehmer Freiheit bei der Ernährung und können von da an entscheiden was und wann sie essen möchten, ganz nach ihrem Geschmack, solange sie auf bestimmte Kriterien achten. Sie müssen auf nichts mehr verzichten und schaffen es abzunehmen ohne dauerhaft zu hungern oder zu verzichten.
Ich habe in der Vergangenheit bereits mehrfach bewiesen, dass ich Menschen wie dir dabei helfen kann, diese Dinge in kurzer Zeit zu realisieren!
Klicke auf den Link, um ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren!
Innerhalb dieses 60-minütigen Erstgesprächs werden wir tiefer in das richtige Vertändnis von Körper und Ernährung eingehen und wie du es schaffst ohne extrem viel Disziplin, ohne dauerhaft zu hungern und zu verzichten, abzunhmen
Ich habe dir auf dieser Seite auch weiterführende Infos und Fallstudien zur Verfügung gestellt, die dir zeigen, wie ich arbeite und welche Ergebnisse ich anderen Menschen wie dir bereits in der Vergangenheit möglich gemacht habe!
Ich wünsche dir viel Erfolg und in shaa Allah sprechen wir uns bald!
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